またまた停滞期か?いや、暴走のせいだ(爆)・・・・糖質制限64日目

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こんばんみ~!最近、暴走気味のポチコですΣ(ノ≧ڡ≦)

6月も終わりですね。ここまでで64日経過しました。

今月は、59.7㎏とやっと50㎏台に突入したかと思いましたが、

なんのなんの今日は60.2㎏、0.5㎏くらいの範囲で、増減を繰り返してます。

またまた停滞期なんでしょうか・・

予定では、今月中に58㎏はいきたかったなぁ・・

と思いますが、

まぁ、ケンタッキー3個食べたり、

22時過ぎの牛肉200gとか食べてるのに、太ってない!

ってここがすごいと思うわけなのですよ^^

甘い物を食べたい時は、

これ、
premi

食べればいいし、糖質制限ダイエット中だけど

あんまりストレスがないのが、続けられる秘訣ですね

そして、DIESELの27インチにはほどとおいですが、

なななんと、3年前着てたボーイフレンドデニム・・・

つい3ヶ月前は前のボタンを留めようと思っても

その間をお肉が5センチくらい邪魔して留まらなかったんだけど

フツーに着れるようになったんですよ~o(^▽^)oるん♪

いやぁ・・・まじ、うれしかったです♪

でもやっぱり、ここから先は≪維持する≫ことも大事なので、

筋トレを始めようかと思いまして・・・。

何しろ、自分に優しいぽちこさん・・・w

筋トレとか続けるのは厳しいと思われますw

で、せっかくするなら効率よく・・と

友達にすすめられた、加圧トレーニングに行きたいと思ったわけなのですよ。

でも、加圧トレーニングって高いですよね?

で、これを利用することにしましたw

そう、グル―ポンですw

これまでも、グル―ポンを利用して、半額とか80%引きの

飲み放題とか食べ放題とか使ったことがありました。

曜日の指定とかあるけど、なかなか安く便利に利用できました。

グル―ポンを見てると、ほんっと、いろいろ食べに行きたくなるw

エステもよさそう~♪

加圧も実は、前に1度試したことあります。

こういったお試し枠って、例えば10回分5000円とかなってて

飛びつくと、もちろん初回は何日までに使って下さいという制約はあります。

さらに、初回から1ヶ月とか2ヶ月とか以内に使用すること!とかなっているので

ご利用される方は、詳細をよく読んで使ってね^^

以前グル―ポンを利用して初めていった加圧なんだけど、

実はあんまりいい実感なし・・・

っていうのも、先生と称する人が不定期に週に2回しかこないから、自分の予定と合わず

予定と合ったら予約がとれない・・・というお粗末な結果で

結果、3回いったらテンション下がって行かなくなり期限切れになりました。

大ハズレでした(´・ω・‘)

今回グル―ポンで行った加圧スタジオも、初回めっちゃ不安だったけど

しっかりマンツーマンで教えてくれるし

予約もとれるし、大満足ですo(^▽^)oるん♪

ただ、このお試しが終わったら継続するかは、まだ検討中!

体にめっちゃいいことはわかります♪

腹筋の縦の線もでてきたしねw

でも、いかんせん続けるには月額高いよね( p_q)

グル―ポンを渡り歩くってのもありか?(爆)

次は、グル―ポンでホットヨガとかも考えちうですw

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糖質制限する前に読む本


ぽちこが糖質制限の参考にさせていただいてる江部先生の本です。

糖質制限の味方”低糖工房”

糖質制限お助け隊

糖質制限主食もどき参考本


ごはん・パン・麺・粉もの・ケーキの代用レシピ
レシピ本はKindleで買うと見にくいと実感しました(爆)是非、普通に本で購入をおすすめしますw

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