ホームベーカリーで、ふすまパン~糖質制限54日目

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おひさしぶるん~ぽちこです<(_ _)>

なんかバタバタしてましたら、1週間くらい更新してなかった(>▽<;; アセアセ

この1週間で、いろいろなことがありましたが、

なななんと!

我が家にこいつがやってきました!

そう、ホームベーカリーです!

毎日、ローソンでふすまパンを買ってる事を知った友人が
プレゼントしてくれたんだよぉ(T-T) ウルウル

ほんとにありがとう<(_ _)>

ってことで、早速休日に、ふすまパン作りましたO(≧▽≦)O ワーイ♪

第一弾ということで、

ふすまと大豆粉でできた、ふすまパンがこれ!

ganseki

岩石か!!!!(爆)

失敗だよーーーーーーーーん(爆)

ふくらみが悪かったようです(>▽<;; アセアセ

でも、味はまぁまぁ!

3gansekip

こんな感じで、食べてみましたよん♪

もちろん、卵もマヨもベーコンも糖質制限には問題ないですね♪

んまかった(๑¯﹃¯๑)

ふすまパンを食べて、1つ言えることは、

めっちゃ≪腹持ちがいい≫ってこと。

自分ちで、ふすまパン作ったらそれこそ食べ過ぎちゃうんじゃないかと
心配してましたが、

なんの、なんの!

1枚食べたら、お腹いーーーーーーーパイですわ(´0ノ`*)おほほ~

多めに作って、冷凍しておくと好きな時に食べられそう。

今度はシーチキンマヨで食べてみます。

さてさて、肝心の体重ですが・・

現在60.2㎏になりましたぁ~!プチ開始から9.8キロ減  ガッツリ開始から54日目で 5.8㎏減です。

減りはちょっとずつなので、やっぱ筋トレが必要だと
つくづく思うのですが、なかなかやれてないですね(>▽<;; アセアセ

それと、目標体重は56㎏ですが、あらたなる目標をたてました!

DIESELのデニム27インチを、はけるようになること!!!

こんなのですよ

下半身デブの私は、中学の頃でもう30インチを着てたので

かなり無謀な挑戦になると思います。

更にDIESELって、細身なんですよね(>▽<;; アセアセ

でも、きっと叶うように頑張りまっすぅ

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糖質制限する前に読む本


ぽちこが糖質制限の参考にさせていただいてる江部先生の本です。

糖質制限の味方”低糖工房”

糖質制限お助け隊

糖質制限主食もどき参考本


ごはん・パン・麺・粉もの・ケーキの代用レシピ
レシピ本はKindleで買うと見にくいと実感しました(爆)是非、普通に本で購入をおすすめしますw

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