停滞期、ぬけたのか!!(インスタントラーメン事件その後)糖質制限33日目

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どうも~ぽちこで~す!

いや~、毎日真夏日ですよ(>▽<;;

家でもエアコンいれたい衝動にかられますが、我慢我慢・・

とりあえず、扇風機は出しました

しかし、安物の扇風機って、うるせーな(爆)

 

さてさて、糖質制限1ヶ月過ぎまして、なんとやっとやっと!

停滞期抜けたようでございます!!!O(≧▽≦)O ワーイ♪

 

昨日、体重計にのったら、なんと前日比-1.3㎏!!

やっと、61㎏になりました~O(≧▽≦)O ワーイ♪

 

めっちゃうれしーーーーーーー!

(でも、本日は61.3㎏(*≧m≦)ぷぷ)

 

まぁ、なかなか62㎏台をぬけでれなかったので、

やっと停滞期をぬけた感があります。

 

体重の記録をみると、62㎏台をウロウロし始めたのが

5/4あたりからですから、停滞期24日目にして、やっと体重が動き出した感じですね。

 

ぷち糖質制限からですと、-8㎏あたりから停滞期に入ったと思われます。

 

しかし停滞期って、ほんとに心がおれて挫折しそうになります(;´д`)トホホ

 

インスタントラーメン事件、その後・・・

停滞期を抜け出す方法に、ショック療法というものがあって、 糖質を1回多量にとってみるという方法がありますが、

私がインスタントラーメンを食べた事が、この停滞期を抜け出れたキッカケかどうかは 定かではありませんが、 確かに、ラーメンを食べたその後、停滞期を抜けました。

 

でもでも、以前にも書きましたが、やっぱ糖質をいっぺんに多量にとると

ハンパなく体がキツクなります。もうこれは味わいたくないですね( p_q)

 

それに、もうひとつ・・・

 

糖質制限を始める前は、アゴあたりに常に、大人ニキビがあったアタシ

(ニキビじゃねーだろ、吹き出物だろw)

それも、おんなじ位置に何回もできるんです。

 

48歳で、こんなにブツブツしてる人いないのに、なんで???

って、ずっと思ってて

洗顔をかえたり、化粧品かえたり、皮膚科に薬を処方してもらったり・・と

さまざまな対策を駆使しましたが、やっぱり治ることはなかったんです。

 

それが、糖質制限を始めて、びっくり!!

 

大人ニキビがキレイになくなったんです!!
48歳で大人ニキビ→ニキビ痕が治りにくい→シミになる

この悪循環だったんですが、

当然、できなくなれば、シミにもならないんですよ(。・ˇ_ˇ・。)ナットク

 

もう、ほんとにこの大人ニキビがなくなったのが、めっちゃうれしかったんです・・・

 

食べ物の影響は3日後・・・

それが・・それがですよ・・・

また、大人ニキビがアゴにできちゃってたんですよ!!大人ニキビ

 

それも、前みたいに同じ場所に3個も!!!

゜(゜´Д`゜)゜うゎぁん

 

相方さんに聞いてみたら、

「食べ物の影響は3日後に出るらしいで~、Dr.中松が検証したらしい」との事
調べてみると、Dr.中松が35年間自分の食べたものの記録を残して

それによって結果を出したものがイグノーベル賞をとってるらしく

その中で、食べたものの影響は3日後にでるという結果が出てるんですって。

 

・・となると、時期的にインスタントラーメンを食べた結果がこの大人ニキビですよ

 

(;´д`)トホホ

 

更に、更に、糖質が怖くなったアタシでした(。・”・。)ノ

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糖質制限する前に読む本


ぽちこが糖質制限の参考にさせていただいてる江部先生の本です。

糖質制限の味方”低糖工房”

糖質制限お助け隊

糖質制限主食もどき参考本


ごはん・パン・麺・粉もの・ケーキの代用レシピ
レシピ本はKindleで買うと見にくいと実感しました(爆)是非、普通に本で購入をおすすめしますw

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