停滞期はまだまだ続く・・・・糖質制限28日目

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どうも~♪アタシですw
 
おとといの朝、体重を計ったらなんと61.8と初61キロ台になってたんで、
 
停滞期ぬけたのか!!!!!
 
と喜びいさんでおりましたら、翌日62.2、今日は62と、62キロ台をまだまだウロウロちう(T_T)
 
糖質制限始めての停滞期っていうか、始めてからは28日で4㎏減なんですけど
その前に4㎏減ってたので、実質8㎏減で停滞期を迎えているんだと思います。

体はだいぶ軽くなったし、「めっちゃやせたよね」と言っていただけるのだけが
今の励みです♪

良く考えると、激ブトリする前は、62㎏台が長かったように思います。

私は身長が165㎝ですので、だいたい57㎏くらいで、自分的にまぁまぁかなと思ってました。

56㎏になるとチョー調子いい感じ。

今回の糖質制限で56㎏が目標です♪あと6㎏がんばるぞ!



 

ローソンの糖質制限シリーズがヤバい!

さてさて・・・
停滞期を抜けるのに、糖質を少しとってみたり、
水分を多くとってみたりしてたので、抜けたかなぁと思ったんてすが、まだ彷徨っておりまして、
 
アタクシ、出勤がお昼からなので昼ご飯は会社で少し食べてるんですが、
おにぎりとか手軽でいいんだけど何しろ炭水化物の帝王、白米ですよ!
 
糖質制限の天敵でございます(^o^;)
 
で、最近はローソンの糖質制限シリーズにお世話になっております。
 
これがなかなか活ける!
 
昨日食べたのはコレ!≪ブランサンド・ハム&たまご≫
 hamegg
なかなかのものです!(ちょっと高めだけど)
 
糖質制限やってると、糖分とったあとはやたらお腹すくんですよね
 
でも、それもなくしっかり夕方までもちました!
 
この前は、トマトとチーズのなんちゃらを食べてみたけど、これもおいしかったv( ̄∇ ̄)v
 
しばらくは、このローソン糖質制限シリーズにお世話になろうかと思ってます。
 
そうそう、そういえば、この前ダイソーに行ったらですね、
こんなチョコレートを発見したんですよ♪
 
ほ~♪ダイソーさんやるやーーーん
 
って思っていたら、むむむぅ
 100kinchoco
しっかり糖質入っとるやないかーーーい!
 
食べる事なく、友達にあげました。
 
みなさん、砂糖不使用の表示にご注意を!


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ぽちこが糖質制限の参考にさせていただいてる江部先生の本です。

糖質制限の味方”低糖工房”

糖質制限お助け隊

糖質制限主食もどき参考本


ごはん・パン・麺・粉もの・ケーキの代用レシピ
レシピ本はKindleで買うと見にくいと実感しました(爆)是非、普通に本で購入をおすすめしますw

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