糖質制限してからのリバウンド~糖質制限76日目~

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こんばんは~!ぽちこです<(_ _)>またまた更新の日にちが空いてしまいました(>▽<;; 今日は夕方、買い物にいったら急などしゃぶりで 私もびしょ濡れ、帰ったらベランダの洗濯物もびしょ濡れ・・ 社会人になって、ここまでびしょ濡れになることなかったなぁ とふと、子供のころに雨の中長靴でバシャバシャ遊んで 楽しかった頃を思いだしました^^ 各地で雨の被害がでているようですので、皆様もお気を付け下さいね さてさて、その後の糖質制限ですが、 現在の体重 59.6㎏ です^^ 毎日0.1~0.2㎏で上下してますね(>▽<;; なかなか58㎏台にはならないです(´・ω・‘) 糖質制限は適正体重になると言われてるので、 166㎝の私は、このくらいが適正体重なんでしょうか? 約10㎏ダイエット成功しましたが、 ここまできたら、もう少し痩せたいと思うのです 今までいろいろダイエットしてきて、ちっともやせなかったから ほとんどあきらめてたアラフィフぽちこですが、 あっちゅーまに10㎏やせた糖質制限に出会って 本当に感謝しております^^ もう絶対太りたくないんです!! 自分があんなに太るなんて思ってなく、 それも45歳を過ぎたころからみるみる太って・・(;´д`)トホホ 気がついたら、着る洋服は全部、お腹とか太ももとか 隠す洋服ばかりになってしまってました。 ≪痩せたら着よう≫ と洋服をとっていても痩せない・・・と聞いたので 断舎離しましたさ(* ̄ー ̄)y━・~~~~~~ 断舎離すると、痩せるもんですね(笑) 10㎏痩せたら、逆に着るものがない(爆) うれしい悲鳴です(>▽<;; 3月に買った、15号のスーツ3点セット・・ 必要ないので、今日古着屋にもってったら1円だった(爆) 古着屋ってスーツは需要がないらしい。 でも、このスーツはボランティア活動として 寄付するんだって~^^ なんらかの形で、私の15号スーツがお役にたてるなら 1円でもOKv( ̄∇ ̄)v

太って気づいた事

自分が過去最高の70㎏になった時

それまでは自分は太ってるとおぼろげにw思っていたけど

体重計にのって愕然としましたね。

うすうすは気づいてたけど、数字でみるのが怖かったんですw

太って気づいた事は・・・

■ 電車の座席がせまく感じ、私が座ると同時に、
 両脇に座っている人が、座りなおす

■ 太ももの股ずれ

■ ベルトがロングサイズじゃないと入らない(割高・デザインに限りあり)

■ 靴がきつくなる

■ ごろ寝してたら、トドと言われる(爆)

■ 洋服のコーナーがL以上のコーナーになる

良かった点

★ バストのサイズがデカくなる(爆)

やっぱ、胸って脂肪なんですよw

もともとバストは微乳なので、この点だけはうれしかった^^

でも、もーーーーーーーーーいやです!リバウンドはゴメンです(。-人-。)

ちなみに、相方さんも糖質制限中ですが、

もともと粉もん好きですので、この前しっかりお好み焼きを食べ

そのあとバタピーを食べたら、翌日1㎏太ってたそうな(爆)

そして、糖質制限友達も、ちょっと油断して3日、フツーの食事をしたら

3キロ太ってたらしい!!!

おそろしや、リバウンド!!!▄█▀█●

最近は私もわりとゆるくなりがちになってるなぁ・・

お休みの日の朝は、なめらかプリンとか食べてるしw

カラメルソースなんて毒よね(爆)

でも、なぜかいつもそのあとお腹壊すんですw

さっき、息子殿が買ってきてた、おつまみの小袋

あの、おかきとか小魚とかいろいろ入ったやつね^^

あれ、1袋だったらそんなに炭水化物入ってないだろうと思い、

夕食のあとに食べてみたらね・・・

ダルダルで爆睡してましたw

糖質制限始めて、食事後の眠い・・ってのは全然なくなったのに

これも小袋のせいなんでしょうか?

  

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糖質制限する前に読む本


ぽちこが糖質制限の参考にさせていただいてる江部先生の本です。

糖質制限の味方”低糖工房”

糖質制限お助け隊

糖質制限主食もどき参考本


ごはん・パン・麺・粉もの・ケーキの代用レシピ
レシピ本はKindleで買うと見にくいと実感しました(爆)是非、普通に本で購入をおすすめしますw

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