糖質制限~2日~1日1キロ減ですけど・・・

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どもども~ポチコです<(_ _)>

世間は黄金週間が始まってますよ♪

私は、今日はお仕事・・黄金になる日はいつの日か・・

新入りには課題がてんこもりの祝日です(;´д`)トホホ

さてさて、今日は2日目・・・

朝、トイレに行ってから体重計に乗るのを日課にしようと思っています。

乗ってみたら、なななんと!1キロ減!

恐るべし糖質制限!

それと同時に、今までどんだけ糖質とってたんやっっちゅー話ですよw

でも、今日は本当に、本当にお腹がすいてたまりません!

ポチコはパンとパスタが大好物なのです。

平日も朝はパン!
お休みの日の朝は、朝寝坊して、コーヒー入れておいしいパンを食べるのが
楽しみなんです。

パンが食べれないのはつらいなぁ・・と思ってたら、なんということでしょう・・

ローソンに糖質制限のパンが売ってるじゃないですかっ

いろいろ種類は豊富でしたが、その中でも一番糖質の少ない≪ブランパン≫

食べてみたら、ちょっと淡泊なパンって感じ。

どうしてもパンが食べたくなったら、これでいいか。

ただ、ネットで糖質制限のブログとか見ると、このブランパンを食べたら血糖値があがった
って書いてる人みつけた(p_-。)☆

ん~・・やっぱり食べないほうがヨサゲ。

ビールも大好きだったので、いつもはキリンの濃い味糖質0を飲んでたから、
これもOKかな?と思って調べてみたら、糖質0だけど、糖類は入ってる模様・・

糖質制限のドクター江部氏は、濃い味0はOKで、飲むなら蒸留酒(焼酎など)
って書いてあったけど、これを機会に禁酒もしよっか・・

あ~ぁ、今日はめちゃくちゃお腹がすきます

続くのかなぁ・・・

糖質制限つらい・・(´・ω・‘)

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本日の体重・・65㎏
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糖質制限する前に読む本


ぽちこが糖質制限の参考にさせていただいてる江部先生の本です。

糖質制限の味方”低糖工房”

糖質制限お助け隊

糖質制限主食もどき参考本


ごはん・パン・麺・粉もの・ケーキの代用レシピ
レシピ本はKindleで買うと見にくいと実感しました(爆)是非、普通に本で購入をおすすめしますw

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