糖質制限10日目~SOY JOYに泣くの巻~

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こんばんみ~^^ぽちこ@あらふぃふですます。

今朝、ゆで卵を食べようと思ってたら、ゆでるの忘れてたΣ(ノ≧ڡ≦)

で、しょうがないからお腹がすくので、ファミマで沿い女医・・もとい

ソイジョイを買うことにしました。

ソイジョイって健康的なイメージだったけど、結構糖質あるのね。

その中で選んだのがコレ

楽天で検索すると≪ソイジョイ まとめ買い≫ってキーワードがでてきますが、

まとめ買いする人いるのね。

 

ポチコは実は、ソイジョイは苦手(>▽<;;

そして本日、ちょーーーーーーーー苦手ということを再確認しました。

あのモサモサ感・・ちんすこうみたいじゃね?

口の中の水分みんなとりやがって٩(๑‘^´๑)۶

今日はソイジョイで危なく命を落とすとこだったわよ!(←ちょっと大げさ)

 

さてさて、糖質制限ですが・・

 

ここへきて来ました!停滞期でしょうか?

 

糖質制限を始めてから3㎏ほど痩せてはいますが、その前に4㎏痩せてるので、

実質7㎏やせてるということになりますので、もうそろそろくるかなと思ってたので、

いよいよきたか!って感じです。

 

更に、便秘になってます。

もう2日お出ましにならないんだけど、とりたてて苦しいことはありません。

 

減りが悪くなったのは、うん○のせいか?

あ、下品でしたわ(´0ノ`*)おほほ~

 

更に、今日はめっちゃお腹がすくぅ~

 

普段ならお菓子をほおばるとこですが、ここは我慢!

 

こんにゃくサラダをたべました。

 

それでもまだお腹がすくぅ~

体が飢餓を感じてるのかな?

 

負けないぞぉ~!!!

 

炭酸でおなかふくらまそぉ~っと。

 

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本日の体重・・62.4㎏ 前日比 -0.3㎏

開始から10日目 -3.6㎏ 目標56㎏まで、あと 6.4㎏

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糖質制限する前に読む本


ぽちこが糖質制限の参考にさせていただいてる江部先生の本です。

糖質制限の味方”低糖工房”

糖質制限お助け隊

糖質制限主食もどき参考本


ごはん・パン・麺・粉もの・ケーキの代用レシピ
レシピ本はKindleで買うと見にくいと実感しました(爆)是非、普通に本で購入をおすすめしますw

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