糖質制限11日目~巷は糖質にまみれてるの巻~

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ひゃ~~い!ぽちこですよん^^

 

今日は思い悩んでいた事を、思い切ってすっきりこっきりさせてめっちゃスーッとしてます♪

思わず10日飲んでなかった、キリン糖質0も飲んじゃいました。

午前中にそれを片づけて、差しかかった飲食街・・ 雰囲気のいい珈琲店・・

ちらっと覗くと、ホットドックやパンケーキが(๑¯﹃¯๑)

今までの私だったら、おなかすいてたので、ふらふらぁっと寄って食べてましたね。

でも、今は違いますよん。

右は珈琲店、左はどんぶりもの・・炭水化物の誘惑ですね。

更にそこの先にはサイゼリアの看板が見える。

 

( ˘⊖˘) 。o(パスタぁ・・・) なにを隠そう(隠す意味ないけどw)

パスタが大好きなアタシw

 

今までは、お気に入りの生パスタの店では、こっそり大盛りを頼んでたし、

おうちでパスタするときは、もちろん生パスタを買ってきて、

手作りのバジルソースで・・・ と、無類のパスタ好きでした。

 

おまけに、パンも好きでしょぉ?ピザも好き、アヒージョも好き・・ ごはんも好き~、

ごはんとあらびきウィンナーの組み合わせって最強~!!!

 

えぇ~っとぉケーキも大好き・・・ うどんとソバっていったら、うどんかなぁ・・・

飲みにいったら、最初から最後までビール フライドポテトもいいね~、

 

特にサブウェイのポテトサイコー!!

日曜の朝は、朝マックって素敵♪ ・・・と、

 

今考えたら、痩せるはずないじゃん!!っていうくらいの糖質まみれだったんですね

 

一時期、ごはん抜きダイエットをしたことがあって、

こんなにごはん抜いてるのに、ちっとも痩せないじゃん!っと思ってたけど、

糖質制限を始めた今、ごはん以上に他の炭水化物や糖分を摂りすぎていたことに気がつきました(>▽<;; アセアセ

 

食品に糖質がどれくらい入ってるか、気にするようになったら、 本当に巷は糖質の誘惑がいっぱいです。

 

ポチコは、以前、尿検査に糖が少しでたことがあります。

病院の先生は「果物を食べたあとは、糖がでたりすることがあるよ」 って言ったけど、

親が軽い糖尿だったので、ここんとこも気を付けなければと思い 糖質制限を始めたのもあります。

以前、知り会いに糖尿の方がいらっしゃったけど、すごく辛そうだったな・・

 

でも、極端に自己判断でやるのは危険だと思うので、

まずは健康を考えながら 糖質制限すすめていこうと思います。

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本日の体重・・62.4㎏ 前日比 -0㎏

開始から11日目 -3.6㎏ 目標56㎏まで、あと 6.4㎏

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糖質制限する前に読む本


ぽちこが糖質制限の参考にさせていただいてる江部先生の本です。

糖質制限の味方”低糖工房”

糖質制限お助け隊

糖質制限主食もどき参考本


ごはん・パン・麺・粉もの・ケーキの代用レシピ
レシピ本はKindleで買うと見にくいと実感しました(爆)是非、普通に本で購入をおすすめしますw

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