糖質制限14日目~ー3.2㎏でごじゃりじゃり

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こんばんみ~^^優先座席ウォッチャーのポチコですw

通勤電車は、いつも優先座席の向かい側の席に座ります。

優先座席っていろいろなドラマがあるんですよ~

おいおい書きますが・・

それにしても、おばちゃんって(ポチコもおばちゃんやけどw)

なんでいつもバックにアメちゃん持ってるんですかねぇ?w

 

相方さんに聞いてみたら、「あれは、コミュニケーションアイテムやな」と
申しておりました。なるほど、なるほど、なるほどねぇ~♪

ちなみにオイラはアメちゃんバックにいいれてないよv( ̄∇ ̄)v

 

さてさて、今日で糖質制限始めて2週間たちました。

糖質制限のダイエットのアトキンスダイエットでは、2週間は
スーパー糖質カットメニューで、

それで結果がでてなければ糖質制限は向いてないので
やめたほうがいいとのこと。

ポチコは3.2㎏減ということで、まずまずということで、このまま継続ケテーーー!

 

しかし、今まで中年太りって、相当な根性で運動をしなきゃ痩せられないものと
思っていたけど、ダイエットできるもんですね。

ま、もともと私の場合は、脂漏性湿疹がどうにかならないものかと始めたわけですが
それより先に、ダイエットできて、これを教えてくれた相方さんに感謝です (*>人<)

 

14日終えて変化というと、

 

※足のむくみがなくなった

※仕事中のどうしようもない眠気がなくなった

※歩いていて体が軽い

※ショップで洋服を見る楽しみが増えた

 

こんな感じです。

 

脂漏性湿疹は今のところ変化というのは、

どうしようもない痒みは抑えられてる感じかな?

 

太ってるころは、洋服もダボッとした体のラインを隠すのがほとんど。

でも、これが余計悪循環なんですよね(>▽<;; アセアセ

ダボッとしてるから、余計体が緩んできて、
だんだん太ってる事に気づかない・・・・

太ってきたな・・・って思うころは、もうすでに5キロ増くらいですぞ!

 

こわいですね{{{{(+ω+)}}}}

ポチコの目標まであと7㎏減

その頃着ていた、ボーイフレンドデニムが着れるようになったら
新しい洋服を買おうと思います。

めっちゃ楽しみ♪

なんつっても、maxの時は、このボーイフレンドデニム、

太ももでストップして上まで上がらない状態ですよ(>▽<;;

どんだけデブったんだ、アタシ!!

 

糖質制限始めて2週間超えれば、なんらかの変化がある・・・と

言われているように、体重減もあったし、体調もよくなりつつあるし

何しろ、糖質制限が苦にならなくなってきました。

 

ラーメンとか大好きだったけど、今はもう怖くて食べれません。

あれは炭水化物の王様(>▽<;; アセアセ

今は体に毒だと感じます。

昔はラーメン&チャーハンはテッパンだったのになぁ・・w

 

そして、今怖いコマーシャルありますね・・

このシリーズのCM・・・好きですwwwwwwwwwww

 

そういえば、ラーメン評論家って、体調壊している人多くないですか?

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糖質制限する前に読む本


ぽちこが糖質制限の参考にさせていただいてる江部先生の本です。

糖質制限の味方”低糖工房”

糖質制限お助け隊

糖質制限主食もどき参考本


ごはん・パン・麺・粉もの・ケーキの代用レシピ
レシピ本はKindleで買うと見にくいと実感しました(爆)是非、普通に本で購入をおすすめしますw

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