糖質制限18日目~停滞期まっただ中~

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おはよ~ございます<(_ _)>

気が付けば、5月も半ば・・・

完璧5月病で、仕事行きたくないモードですが、
家に居ても、イラン事考えてしまうので、
適度に忙しいほうがいいのかな?と思うきょうこの頃

みなさんお元気ですかw

 

ところで、30代後半~40代前半では、1つでも若く見られたいと思ってました。

巷が≪美魔女ブーム≫になってきたときくらいかな?

そんな時、所さんだったか忘れちゃったけど、

「20代に見られる40代と、ホンモノの20代なら、20代がいいに決まってる。

だから、40代は40代のきれいさでいいんじゃないの?」

って言ってるのを聞いて、めっちゃ染み入りましたwwww

確かにそうだよなぁ・・

ショボクレルのはイヤだけど、その年代のシワでも

それなりのキレイさがある人いますよね?

オードリーヘップバーンとかねv( ̄∇ ̄)v

ま、この例は極端ですがw

 

そうなると無理やりの若作りはしなくてもいいのかなと思ってます。

年相応の美しさがΣd(゚∀゚)イイッ!

 

ただ、順調に横に成長しだして、でぶでぶになってくると、

それすらどうでもよくなったりしましたw

あ”ぁ”これは、中年太りのはじまりですね( p_q)エ-ン

 

さてさて、糖質制限続報~

 

17日を迎えまして、ここんとこ1週間、0.2~0.5㎏の増減を繰り返してます。

 

糖質制限としては、17日目で、約3㎏減ですが、

3月初旬からすると、7㎏減ですので、これは≪停滞期≫に入ったと思われます。

 

食事の状態は、仕事の関係で帰りが遅いので、

晩御飯は10時過ぎになるので、

朝・・・ガッツリ(前日の夕飯のおかす等)

昼・・・0カロリーゼリー

夕方・・・おにぎり

夜・・・お刺身のみ

こんな感じのちょっと不健康な食生活になってるので、

サプリで補ってます。

サプリは、マルチビタミン・食物繊維・カルシウム・COQ10・ビオチン

こんなとこです。

 

糖質制限のブロガーさんをみると、この停滞期を≪ショック療法≫で、

あえて、糖質をフツーに食べてみる・・・という方いらっしゃるようで。

 

やってみようかな・・と思いますが、2週間過ぎると糖質&炭水化物を食べるのがちょっと怖い{{{{(+ω+)}}}}

不思議なもんです。ポテチ1袋食いしてた俺やでσ(o・∀・o)

 

またショック療法実践したら、報告しま~す。

 

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本日の体重・・62.6㎏ 前日比 -0.4㎏

開始から11日目 -3.4㎏ 目標56㎏まで、あと 6.6㎏

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糖質制限する前に読む本


ぽちこが糖質制限の参考にさせていただいてる江部先生の本です。

糖質制限の味方”低糖工房”

糖質制限お助け隊

糖質制限主食もどき参考本


ごはん・パン・麺・粉もの・ケーキの代用レシピ
レシピ本はKindleで買うと見にくいと実感しました(爆)是非、普通に本で購入をおすすめしますw

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