「2014年4月」の記事一覧

糖質制限~3日~糖質制限って危険?

こんばんみ~(。・”・。)ノ ポチコ@あらふぃふ です。 以前に≪アラフィス≫と書いたんですが、相方さんから 「アラフィフやん、アラフィスとはゆわへんでー」 と、ご指摘をいただき改めて、あらふぃふと言わせてい・・・

糖質制限~2日~1日1キロ減ですけど・・・

どもども~ポチコです<(_ _)> 世間は黄金週間が始まってますよ♪ 私は、今日はお仕事・・黄金になる日はいつの日か・・ 新入りには課題がてんこもりの祝日です(;´д`)トホホ さてさて、今日は2日目・・・ ・・・

糖質制限~1日~思い立って始めました!

こんにちは~<(_ _)>ポチコと申します。 年齢はアラフィス(爆 気がつけば、もうこんな歳になっちゃいまして・・・ そして気が付けば、こんな体重になってしまいました。(>▽<;; アセアセ 若い・・・

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糖質制限する前に読む本


ぽちこが糖質制限の参考にさせていただいてる江部先生の本です。

糖質制限の味方”低糖工房”

糖質制限お助け隊

糖質制限主食もどき参考本


ごはん・パン・麺・粉もの・ケーキの代用レシピ
レシピ本はKindleで買うと見にくいと実感しました(爆)是非、普通に本で購入をおすすめしますw

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