「1~14日」の記事一覧

糖質制限18日目~停滞期まっただ中~

おはよ~ございます<(_ _)> 気が付けば、5月も半ば・・・ 完璧5月病で、仕事行きたくないモードですが、 家に居ても、イラン事考えてしまうので、 適度に忙しいほうがいいのかな?と思うきょうこの頃 みなさんお元気ですか・・・

糖質制限14日目~ー3.2㎏でごじゃりじゃり

こんばんみ~^^優先座席ウォッチャーのポチコですw 通勤電車は、いつも優先座席の向かい側の席に座ります。 優先座席っていろいろなドラマがあるんですよ~ おいおい書きますが・・ それにしても、おばちゃんって(ポチコもおばち・・・

糖質制限11日目~巷は糖質にまみれてるの巻~

ひゃ~~い!ぽちこですよん^^   今日は思い悩んでいた事を、思い切ってすっきりこっきりさせてめっちゃスーッとしてます♪ 思わず10日飲んでなかった、キリン糖質0も飲んじゃいました。 午前中にそれを片づけて、差・・・

糖質制限10日目~SOY JOYに泣くの巻~

こんばんみ~^^ぽちこ@あらふぃふですます。 今朝、ゆで卵を食べようと思ってたら、ゆでるの忘れてたΣ(ノ≧ڡ≦) で、しょうがないからお腹がすくので、ファミマで沿い女医・・もとい ソイジョイを買うことにしました。 ソイジ・・・

糖質制限9日目~キタキタ体組成計~

ど~も~!連休最終日のポチ子ですv( ̄∇ ̄)v みんなそーだっつーの!いや、そうでもないけど、ま、いっかw   明日からまた普通の生活に戻るのねん(;´д`)トホホ   先月から新しい環境にいるポチコ・・・

糖質制限~4日~お肉をガッツリ食べました

ど~~も~~O(≧▽≦)O  ぽちこでありんす♪ 今日から5月病で、もうすでに5月病(*≧m≦)ぷぷ 会社に行きたくないのですよ・・(;´д`)トホホ この2日は落ち込みまくりでございましたが、辛口の師から アゲル方法を・・・

糖質制限~3日~糖質制限って危険?

こんばんみ~(。・”・。)ノ ポチコ@あらふぃふ です。 以前に≪アラフィス≫と書いたんですが、相方さんから 「アラフィフやん、アラフィスとはゆわへんでー」 と、ご指摘をいただき改めて、あらふぃふと言わせてい・・・

糖質制限~2日~1日1キロ減ですけど・・・

どもども~ポチコです<(_ _)> 世間は黄金週間が始まってますよ♪ 私は、今日はお仕事・・黄金になる日はいつの日か・・ 新入りには課題がてんこもりの祝日です(;´д`)トホホ さてさて、今日は2日目・・・ ・・・

糖質制限~1日~思い立って始めました!

こんにちは~<(_ _)>ポチコと申します。 年齢はアラフィス(爆 気がつけば、もうこんな歳になっちゃいまして・・・ そして気が付けば、こんな体重になってしまいました。(>▽<;; アセアセ 若い・・・

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糖質制限する前に読む本


ぽちこが糖質制限の参考にさせていただいてる江部先生の本です。

糖質制限の味方”低糖工房”

糖質制限お助け隊

糖質制限主食もどき参考本


ごはん・パン・麺・粉もの・ケーキの代用レシピ
レシピ本はKindleで買うと見にくいと実感しました(爆)是非、普通に本で購入をおすすめしますw

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