「食事」の記事一覧

糖質制限中の体重と食事と時間の関係~糖質制限100日目~

どうも!ぽちこです。 今日で100日経ちました。 100日迄は糖質制限頑張ろうと思ってましたが 続くかな・・・と思ってたけど、 あっと言う間でした。 苦しみながらの100日ではなく 楽しみながらダイエットできたからかな?・・・

糖質制限してからのリバウンド~糖質制限76日目~

こんばんは~!ぽちこですまたまた更新の日にちが空いてしまいました(>▽▽▽

ケンタッキーを3つ食べた翌朝の件~糖質制限58日目

おはよ~ごぜいます、ぽちこです<(_ _)> あっという間に1日が終わってしまいますね こうやって、あっという間に歳をとってしまうんだわ・・…§ = =) トオイメ あ~、いかんいかん、自分で自分を≪歳だから・・≫という・・・

ホームベーカリーで、ふすまパン~糖質制限54日目

おひさしぶるん~ぽちこです<(_ _)> なんかバタバタしてましたら、1週間くらい更新してなかった(>▽<;; アセアセ この1週間で、いろいろなことがありましたが、 なななんと! 我が家にこいつ・・・

ソイジョイの糖質まとめました~!糖質制限44日目

おひさしーーー!ぽちこでございます youtubeを開いたら、倉木麻衣が目に飛び込んでまいりました。 ≪stay by my side≫を聞いたら、実にナツい!!! 熱唱しましたさv( ̄∇ ̄)v 本日、倉木麻衣がBGMで・・・

糖質制限20日目~おひさしぶりの居酒屋の巻~

ぬぅ~・・・つまらん! もうカレコレ、20日になりますね この期間に諦める気持ちがよくわかります だってだって、そんなに食べてないし、糖質だって摂ってないのにぃ~って毎日思ってますよ(´・ω・`) ショック療法を実施しよ・・・

サブコンテンツ

糖質制限する前に読む本


ぽちこが糖質制限の参考にさせていただいてる江部先生の本です。

糖質制限の味方”低糖工房”

糖質制限お助け隊

糖質制限主食もどき参考本


ごはん・パン・麺・粉もの・ケーキの代用レシピ
レシピ本はKindleで買うと見にくいと実感しました(爆)是非、普通に本で購入をおすすめしますw

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