「3ヶ月目」の記事一覧

糖質制限と≪おへそのニオイ≫~糖質制限93日目~

あっぢーーーーーー! 東北地方も梅雨明けしまして、 夏!夏!ですよ!みなさん、熱中症にはお気をつけ下さい。 あ、ども〜 ぽちこですm(_ _)m のっけから刺激的なタイトルで始まりましたw あ、本日の経過報告 92日経過・・・

糖質制限してますが、食べ過ぎてても順調~糖質制限86日目~

おひさしぶりでございます!(^○^) 最近はこのフレーズで始まる事が多いですが 現在も糖質制限は継続中ですよ〜♪ 体重は、今日は59.1kgv(^_^v)♪ 開始から、-10.9㎏になりました。 なかなか58kg台になら・・・

糖質制限してからのリバウンド~糖質制限76日目~

こんばんは~!ぽちこですまたまた更新の日にちが空いてしまいました(>▽▽▽

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糖質制限する前に読む本


ぽちこが糖質制限の参考にさせていただいてる江部先生の本です。

糖質制限の味方”低糖工房”

糖質制限お助け隊

糖質制限主食もどき参考本


ごはん・パン・麺・粉もの・ケーキの代用レシピ
レシピ本はKindleで買うと見にくいと実感しました(爆)是非、普通に本で購入をおすすめしますw

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